Médiagora Lyon

NB : la dernière réunion de la saison, le 25 juin 2022 est exceptionnellement annulée . Veuillez nous excuser pour la gêne occasionnée par cet imprévu de dernière minute.

 

Attention ! En fonction de l’évolution (imprévisible) des réglementations sanitaires nationales et communales, nos réunions actuellement prévues en majorité en présentiel à la Maison des Sociétés d’Oullins pourraient être annulées, et se dérouleraient alors à distance par écrans interposés (ordinateurs, tablettes ou smartphones). Pour l’instant (janvier et février 22) elles sont autorisées à la STRICTE CONDITION QUE LES PARTICIPANTS PRODUISENT UN PASSe VACCINAL EN COURS DE VALIDITE.  Aucune entrée dans nos salles ne sera possible aux personnes ne pouvant produire ce document (ou s’il n’est plus en cours de validité). Bien entendu, cette obligation ne s’applique pas aux réunions à distance !

Etant donné que nous limitons à 14 participants nos télé-réunions (et à 2×14  pour nos réunions à Oullins), merci de bien vouloir suivre la procédure suivante :

1. Regarder ci-dessous si la réunion qui vous intéresse est prévue à Oullins ou bien à distance (visio-conférence),
2. Si elle est prévue à Oullins, vous n’avez pas besoin de nous contacter au préalable sauf si vous venez pour la 1ere fois,
3. Si elle est prévue à distance, vous devez nous contacter au moyen du formulaire de contact (ou à défaut par un mail ou un sms) dans tous les cas nous avons besoin de votre adresse mail pour pouvoir vous répondre.

Pour nous contacter veuillez utiliser de préférence notre    –> formulaire de contact <–

Si vous souhaitez nous prévenir de votre participation pour une réunion autre que la prochaine en date, MERCI DE BIEN PRECISER LA DATE DE CELLE QUI VOUS INTERESSE  (le mieux étant de nous contacter dès qu’elle sera devenue la prochaine , afin de faciliter le travail de nos bénévoles).

Réunions programmées les samedi après-midi (sauf avertissement spécifique, ces dates seront respectées, seuls les horaires sont susceptibles de subir quelques ajustement, notamment en cas de conversion d’une réunion prévue en présentiel en réunion à distance, ces dernières démarrant à 15h et étant généralement plus courtes) :

– samedi 11 et 25 septembre 2021  (prévues à Oullins)

• samedi 18-09 à 16h uniquement à distance via Zoom, pour celles et ceux qui ne peuvent se déplacer vers la MdS d’Oullins ou qui n’ont pas de pass sanitaire à jour (détails sur le sondage d’inscription, les infos du sondage primant celles-ci)

– samedi 9 et 23 octobre

– samedi 6 et 20 novembre

– samedi 4 et 18 décembre

– samedi 8 et 22 janvier 2022    (en principe à distance )

– samedi 5 et 19 février     (à distance au moins pour celle du 5)

– samedi 5 et 19 mars

– samedi 2 et 23 avril

– samedi 14 et 21 mai

– samedi 11 et 25 juin ( réunion annulée – veuillez nous excuser pour la gêne occasionnée)

Puis pause estivale jusqu’en septembre 2022.

N’oubliez pas de vous renseigner sur le type de réunion (en présentiel ou en ligne) avant de vous déplacer !

Si toutes (ou presque toutes) les dates ci-dessus peuvent avoir lieu en présentiel à Oullins, de 1 à 3 télé-réunions seront programmées en plus des dates ci-dessus. Pour en être avertis à temps, vous pouvez vous inscrire à notre NewsLetter (à venir très bientôt).

Voici l’agenda de nos réunions prévues pour l’année 2018-2019 :

Sauf mention contraire sur une date particulière, nos réunions commencent à 14h et se terminent à 18h. Elles se déroulent dans notre local d’Oullins, sauf exception lors de la réunion de fin d’année ( voir Nos réunions )  selon un programme similaire :

14h-14h20 accueil individuel des nouveaux venus – 14h20-15h bref tour de table (prise de parole facultative) – 15h-16h30 activité principale (par ex groupe de parole, expression théâtrale, etc.) – 16h30 pause – 17h sophrologie ou autre atelier.

Il est possible de partir avant la fin, à la pause par ex, mais veuillez s’il vous plaît arriver à l’heure.

N’hésitez pas à prendre contact via le formulaire

A venir

• Samedi 22 juin 2019 ( à la place du samedi 29)  : dernière réunion de la saison, on a déjà la tête en vacances, on échangera sur nos victoires et nos projets à venir pendant un groupe de parole.

L’association fera une pause pendant les mois de juillet et août, les réunions reprendront vers la mi-septembre ( date exacte à venir).

Nous vous souhaitons à tous un bel été et nous vous rappelons que vous pouvez toujours nous contacter pendant cette pause pour des renseignements et/ou du soutien.

Réunions passées :

L’équipe de Médiagora Lyon était présente au forum des associations de la ville d’Oullins, le samedi 8/09. Le stand Médiagora était dans une des allées du Gymnase Herzog de 10h à 17h. Plus de détails sur le site de la commune d’Oullins:

http://www.oullins.fr/agenda-133/forum-des-associations-5175.html?cHash=844179d86355e1918f5bcf76646d4924

(c’est à 10mn à pieds depuis le Métro « Gare d’Oullins » par la rue Aulagne)

Puis ce sera la reprise de nos réunions habituelles :

• samedi 15 septembre 2018 : météo du jour avec échanges puis jeu sur l’anxiété et un travail sur les pensées alternatives.
• Samedi 29 septembre : Après la météo, le groupe a participé  un atelier de photo-expression afin de permettre à chacun de partager ses émotions à propos des photos choisies. A 17h, le groupe a partagé les noms des les organismes ou associations qui avaient pu les aider à aller mieux.
• Samedi 13 octobre : après la météo, Karim qui est l’un de nos membres a proposé un atelier théâtre ludique et improvisation pendant que Maud a continué les échanges avec ceux qui le désiraient. A 17h, Solange Casini est venue nous présenter son activité de yoga du rire. Elle reviendra pour un atelier le samedi 24/11.
• samedi 27 octobre : à l’occasion de cette réunion, nous avons accueilli l’écrivain public Hélie Bécot (  https://www.ecriviateur.fr/ – déjà venue la saison dernière) pour le premier des ateliers d’écriture qu’elle animera, au fil de la saison. N’oubliez pas que l’orthographe ou encore le style ont peu d’importance, le but était de passer un bon moment d’échanges en jouant avec les mots. Hélie est une intervenante bienveillante qui a conscience des difficultés rencontrées par les anxieux.
  En ce qui concerne ces ateliers, elle nous proposera à chaque fois, un groupe destiné aux nouvelles personnes et un autre qui suivra cette activité tout au long de la saison, sur 4 réunions.

• samedi 10 novembre : Humeur du jour puis  activité jeux de société avec Lola. A 18h, la séance de sophrologie est annulée, Édith reviendra prochainement.
• samedi 24 novembre : Après l’humeur du jour, atelier d’essai au Yoga du Rire avec Solange Casini à partir de 15h. ( http://sobehappy.fr/ ). Un groupe de parole a été organisé pour celles et ceux qui ne souhaitent pas participer au Yoga du Rire
• samedi 15 décembre : Pour cette dernière réunion de l’année, nous vous avons donné rendez-vous dans un autre local,  rue Delandine, à Lyon (2ème) pour un  déjeuner de fin d’année : chacun était convié avec son propre repas et quelque chose à partager avec le groupe pour un moment chaleureux et convivial.
• Samedi 5/01/ 19 : Réunion de reprise où il a été question de motivation pendant un groupe de parole avant de partager une galette au goûter
• Samedi 19 janvier 2019 : Atelier d’écriture avec  Hélie Bécot
• Samedi 2 février : Au choix – groupe de parole
• Samedi 16 février : météo + exercices simples pour apprendre à interagir avec le groupe malgré la crainte du regard des autres comme marcher et se saluer, participer à des petits exercices de sophrologie comme le lancé du ballon imaginaire pour travailler sa concentration .
• Samedi 2/03:  Nous avons acceuilli  Solange Casini pour un nouvel atelier consacré au yoga du rire ( d’une durée d’une heure, dès 15h).
  C’est une activité dynamisante qu’elle est déjà venue nous présenter et animer à deux reprises, .Pour ceux qui ne souhaitaient pas y participer, nous avons fait un groupe de parole dans la salle d’à côté .
• Samedi 16 mars : après la météo ( l’humeur du jour), atelier de photo expression : différentes photos sont proposées, à vous de choisir celle qui vous angoisse et au contraire, celle qui vous apaise et d’expliquer en quelques phrases vos choix au reste du groupe.
• Samedi 30 mars : atelier d’écriture avec Hélie Bécot,  il y a eu deux groupes comme la dernière fois, celui des « habitués » qui est fermé et réservé à ceux qui ont déjà participé et un autre, axé sur la découverte. En parallèle, il a été possible de participer à l’humeur du jour  avec un premier groupe pendant que le second travaillait avec Hélie ( nous pouvons occuper les deux salles ).
• Samedi 13/04 :
• Samedi  27 avril : groupe de parole avec deux thèmes au choix : trucs et astuces en cas de déprime ou crise d’angoisse ( un classique qui peut permettre à chacun de s’exprimer )
  – Apprendre à demander de l’aide : vers qui se tourner ( proches, médecin, psychiatre, psychologue) ?  comment faire ?  quelles infos chercher ? Que peut-on attendre d’une thérapie ?
• Samedi 11/05 : atelier yoga du rire avec Solange Casini ou groupe de parole.
• Samedi 25 mai : atelier d’écriture avec Hélie Bécot (https://www.ecriviateur.fr/ )  , groupe de parole possible en parallèle ou à la place.
• samedi 15 juin 2019 : Assemblée générale de l’association ( ouverte à tous, adhérents ou visiteurs : ne pourront participer au vote que les adhérents à jour de cotisation ) puis  réunion avec groupe de parole

Voici l’agenda de nos réunions prévues pour l’année 2017-2018 :

Sauf mention contraire sur une date particulière, nos réunions commencent à 14h et se terminent à 18h. Elles se déroulent dans notre local d’Oullins, sauf exception lors de la réunion de fin d’année ( voir Nos réunions )  selon un programme similaire :

14h-14h20 accueil individuel des nouveaux venus – 14h20-15h bref tour de table (prise de parole facultative) – 15h-16h30 activité principale (par ex groupe de parole) – 16h30 pause – 17h sophrologie ou autre atelier.

Il est possible de partir avant la fin, mais veuillez s’il vous plaît arriver à l’heure.

N’hésitez pas à prendre contact via le formulaire

A venir : 

• Samedi  30 juin : Dernière minute –  Réunion annulée !  – nous nous excusons pour la gêne occasionnée.

  Nous vous retrouverons dès le samedi 15 septembre, à 14h . Bon été à tous !

C’est passé :

Médiagora Lyon, représentée par Michelle et Alain était présente au forum des associations de la ville d’Oullins (  au gymnase Maurice-Herzog, 54 rue Jacquard.) , le samedi 9 septembre.

        Samedi 16 septembre : Pour cette première réunion de la saison, était prévu un atelier de photo expression et un GESS avec Alain qui ont rapidement remplacé par un long échange entre les nombreux participants , avec une pause goûter à 16h.

        Samedi 30 septembre : Météo intérieure du jour puis Atelier de théâtre avec Maud C.  pour apprendre à inter-agir progressivement et chacun à son rythme, au sein du groupe. Après la pause, reprise la météo pour ceux qui n’avaient pas pu passer avant l’atelier.

        Samedi  14 octobre –   Groupe de paroles avec le thème suivant :  » Prendre soin de soi »  . Après la pause goûter, retrouvons Édith pour la première séance de sophrologie de la saison .

• Samedi 28 octobre : Attention, en raison de travaux dans la salle habituelle,  la réunion aura lieu ,  juste à côté, dans la salle n 1 de la Maison des sociétés ( la porte verte qui donne sur la rue piétonne ), aux horaires habituels.
  Au programme : un atelier de photo expression où chacun est invité à choisir parmi les clichés proposés, ceux qui lui suscitent une image positive et une autre négative avant d’expliquer ses, au groupe, en quelques mots. Cet atelier permet de faire plus ample connaissance avec les personnes présentes et prendre la parole. S’ajouteront quelques exercices de détente comme se promener dans la salle, se saluer ou le je du « ballon » .
•  Samedi  18 novembre – Nous retrouvons notre local fraichement rénové ( en partie) pour l’Assemblée générale ordinaire de l’association  en première partie, dès 15h.  Après le goûter, nous échangerons sur notre « météo » du moment.  A noter , séance de sophrologie avec Edith reportée au samedi 2/12.
• ♥ – Samedi 25 novembre : Réunion spéciale  réservée aux personnes déjà venues, au moins une fois à l’une de nos réunions et qui aura lieu dans un café pour se réunir autour de thèmes différents , ici nos lectures où chacun sera invité à partager un livre, roman, bande dessinée ou magazine,  avec les autres, en quelques mots. Maud et Alain seront présents aux côtés de Pierre,  qui a eu l’idée de ces après-midi bonus.
  • Samedi   2  décembre : Météo ( humeur du jour) suivi par un choix d’ateliers (  nous disposons des deux salles maintenant),  vous pourrez choisir de participer au jeu sur la dépression dont voici les règles :

   

  Demandez à un membre du groupe de choisir une pensée qu’il a souvent et pour
  laquelle il a des difficultés à générer des alternatives. Dans un premier temps, il explique
  et décrit au groupe les moments et situations où cette pensée lui vient à l’esprit. Les
  membres du groupe peuvent poser des questions factuelles afin de demander des
  précisions. Ensuite chacun des membres non concernés par la pensée dépressive
  propose une alternative à cette pensée (technique de décentration) et explique cette
  alternative. Le patient en retour cherche une nouvelle alternative à sa pensée
  dépressive. Le verso des cartes peut être utilisé comme une aide afin d’obtenir des
  exemples.

  Et/ou alterner avec des exercices de lecture à voix haute, devant un petit groupe .

  Après la pause, à 17h, Edith nous proposera une séance de sophrologie.

  • Samedi 16 décembre : Réunion de fin d’année , exceptionnellement dans le local situé au 25 rue Delandine, à l’angle des rues Delandine et Ravat, à Lyon (2eme) . Plus de détails ici .  

Au programme, selon les envies des participants : atelier théâtre avec Maud C ou jeux de société, n’hésitez pas à apporter les vôtres pour partager avec le groupe !

A l’issue de la réunion , les membres du CA, Michelle, Alain et Maud,  vous invitent à partager un repas de fin d’année, chacun apportant quelque chose à partager avec le reste du groupe. Il est possible de repartir à l’heure désirée, ce genre de soirée se terminant généralement vers 22h au plus tard.

• Samedi  6  janvier, dans le local habituel à Oullins, dès 14h. Au programme après l’humeur du jour, un échange autour des jeux « dépression » et « anxiété » qui consistent à trouver des pensées alternatives aux pensées négatives. A 16h, partage de la galette et brioche puis atelier d’exercices simples avec Michelle comme se saluer, se promener dans la salle ou le ballon invisible.
• Samedi 20/01 : Météo jusqu’à la pause de 16h puis exercices type GESS en dernière partie.

• Samedi 3 février 2018 : Groupe de parole sur le thème suivant :

« Importance et rôles du lien social » : Que mettons-nous en place concrètement pour maintenir et développer nos liens sociaux ?

Puis à 17h, sophrologie avec Edith

• Samedi 17 février  ( réunion animée par Alain et Maud) : après la météo ( humeur du jour), groupe de parole sur la Voix Critique Intérieure : qu’est-ce que c’est ? Comment faire baisser le volume de radio critiques ?  Nos astuces et thérapies.
• Samedi  3 mars : Au programme, météo puis  exercices de mises en situations (bus, métro, magasins, job, demandes à formuler..) et séance de sophrologie avec Edith, à 17h.
• Samedi 17 mars : Humeur du jour puis des exercices de théâtre-impro avec Karim, l’un de nos membres.
• Samedi  7 avril  : Attention, nous avons accès à une salle seulement et le nombre de places est limité : nous demandons aux nouvelles personnes de différer leur venue à la prochaine réunion, le samedi 21/04 , veuillez nous excuser pour la gêne occasionnée.Pour les membres de l’association, merci de vous inscrire sur le sondage suivant si vous pensez nous rejoindre samedi , merci.Au programme du premier atelier, photo-expression  puis  Sophrologie avec Edith, en deuxième partie.
• Samedi   21  avril : Atelier théâtre et impro avec Karim, l’un de nos membres puis jeux de société.
• Samedi 5 mai : Une fois encore, la réunion est réservée aux personnes adhérentes de l’association et celles déjà venues une fois  (  Au programme : météo longue + groupe de parole sur le diagnostic .
• Samedi 26  mai  -Nous vous donnons rendez-vous pour un atelier d’écriture ludique où il ne sera pas question de « bien écrire » mais d’essayer de jouer avec les mots, avec l’aide de notre chaleureuse intervenante, Hélie Bécot (retrouvez la sur son site : https://www.ecriviateur.fr/ ) et pour ceux qui le souhaitent, possibilité de ne pas participer mais de venir quand même. A 17h,  Sophrologie avec Michelle ou jeu avec Maud F.
• Samedi  9 juin : réunion animée par Michelle . Exceptionnellement, la réunion s’est terminée à 17h.
• Samedi 23 : Assemblée générale de l’association ( ouverte à tous mais seuls les membres à jour de cotisation pourront voter) +  Sophrologie avec Edith, à 17h.