Agenda 2015-2016

Voici l’agenda de nos réunions prévues pour l’année 2015-2016 :

Sauf mention contraire sur une date particulière, nos réunions commencent à 14h et se terminent à 18h. Et le lieu est celui précisé dans les sous-menus « Nos Réunions » > « Lieux »

14h-14h20 accueil individuel des nouveaux venus – 14h20-15h bref tour de table (prise de parole facultative) – 15h-16h30 activité principale (par ex groupe de parole) – 16h30 pause – 17h sophrologie ou autre atelier.

Il est possible de partir avant la fin, mais veuillez s’il vous plaît (dans la mesure du possible) arriver à l’heure.

 

Il n’y a pas de réunions pendant les mois de juillet et août .

 Pendant la pause de l’été, il est toujours possible de nous contacter par mail ou téléphone , au 06 51 69 16 52 (Attention, le répondeur vous donnera un autre numéro de téléphone, merci de bien le noter) .

Les réunions de Médiagora Lyon reprendront le samedi 17 septembre 2016, à 14h dans le local habituel ( voir Lieux de nos réunions ) .

Michelle et Maud seront présentes au Forum des associations de la ville d’Oullins, le samedi 3 septembre, n’hésitez pas à venir les rencontrer au stand Médiagora Lyon !

Nous vous souhaitons un bel été et espérons vous retrouver à la rentrée !

 

 – Réunions et rencontres passées :

–    Samedi 5 septembre, notre association était présente au  Forum des Associations d’Oullins . 

Notre équipe a tenu une permanence sur le stand Médiagora, de 10h à 17h,  dans le gymnase Maurice Herzog, 54 rue Jacquard.

Il y a juste à coté un grand parking gratuit pour se garer, et le bus C7 passe à proximité (arrêt cimetière d’Oullins). Il est possible enfin de venir à pieds depuis la Gare de Vaise (trains + Métro). Il faut compter un petit quart d’heure de marche environ par la rue Louis Aulagne.

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–   Samedi 12 septembre – Première réunion de l’année

Au programme, un groupe de parole. Trois thèmes sont proposés:

–  Comment ne pas accéder à la panique ? Comment supporter l’insupportable ?

– Qu’elle est l’importance du paraître en société sur l’être ?

– Comment s’adapter à la violence de la société actuelle ?

> Celui qui a été choisi est le celui du paraître.

 

 

– Samedi 26 septembre

Atelier de photo expression + initiation d’un quart d’heure aux exercices d’improvisation avec Maud C. + Sophrologie avec Edith.

 

 

– Samedi 10 octobre

Atelier GESS ( Groupe d’Entraide aux Situations Sociales) qui a pour but de reproduire des situations qui peuvent être difficiles , en petit comité bienveillant. Pour comprendre comment y faire face afin de mieux les gérer au quotidien.

Après la pause,  un exercice vidéo où seulement ceux qui ont acceptés, ont été filmés. Ensuite, ils ont analysé avec le groupe, les points positifs et les pistes d’amélioration.

 

–    Samedi 24 octobre

Au programme : Accueil et météo bienveillante

Des exercices simples pour apprendre à gérer le regard des autres comme marcher dans la pièce avec le groupe, se dire bonjour, sourire.

Puis lecture à voix haute en petits groupes.

Il est possible de nous soumettre des idées d’exercices qui vous posent problème pour les travailler au sein de l’association, n’hésitez pas à les partager sur le forum ou avec l’un des membres du bureau lors des réunions par exemple.

Après la pause ( prévue vers 16h30), séance de sophrologie des couleurs avec Michelle, notre présidente.

 

– Samedi 7 novembre

Que de monde présent à la réunion, nous avons eu un nombre record de participants !

Après un tour de la grande table avec la météo et la présentation de chacun, groupe de parole avec comme thème :  » Quel interêt de bénéficier d’un bilan / diagnostic approfondi « .

Après la pause, sophrologie avec Edith

–    Samedi 21 novembre :

La réunion est animée par Michelle et Maud F.

Météo plus ou moins longue en fonction des participants

Exercices divers d’exposition au sein du groupe ( se déplacer dans la salle, se serrer la main, se dire bonjour, en souriant, puis se déplacer en imitant ce que fait la première personne qui ouvre la marche,  un jeu du miroir 2 par 2  avec une musique douce puis jeu de la statue à modeler – 2 par 2 aussi).

Sophrologie animée par Michelle

– Samedi 5 décembre

En première partie, accueil et météo suivis d’un groupe de parole sur le thème : « Sur quoi et/ou qui avez-vous pu compter dans vos périodes de profonde détresse ?«  »

Après la pause, sophrologie avec Edith.

Réunion animée par Alain et Maud F.

–Samedi 19 décembre + repas de fin d’année 

Cette dernière réunion de l’année ne se déroule pas dans notre salle d’Oullins mais exceptionnellement, dans les locaux d’une autre association, qui sont situés à l’angle de la rue Delandine et de la rue Ravat, à Lyon, derrière Perrache.

Un plan d’accès est disponible ici. 

A noter que la salle possède une cuisine, ce qui permet aux personnes qui souhaitent assister au repas de fin d’année, le soir, de pouvoir mettre au frigo leur repas.

au programme de l’après-midi :

-L’intervention d’un praticien en hypnose, Gilles Garnier.

 

– Samedi 9 janvier 2016 –
réunion animé par Michelle et Maud F.

14 h – 14 h 40 : accueil – météo : il est temps d’attaquer la nouvelle année du bon pied.

14 h 45 : sophrologie avec Edith (exceptionnellement en première partie de réunion), avec notamment le jeu du « plouf plaf pschitt ».

16 h 00 – 16 h 30 : pause galette

16 h 30 – 17 h 45 : musicothérapie avec Eytan.

 

Samedi 16 janvier

Nos parcours de soins psychiques : les typiques et les atypiques. Divers membres nous font part des méthodes qui leur ont permis d’avancer (ou dont ils espéraient une avancée), que ces méthodes soient recommandées par les autorités de santé ou non.
Réunion animé par Alain, Thierry et l’ensemble des présents.

A partir de 17h, (après la pause), atelier de yoga du rire animé par Thierry

 

–      Samedi 30 janvier

Réunion avec l’équipe du CA au complet.

Après la météo, à 15h20, intervention du psychologue Sylvain Goujard sur le thème suivant  » Mise en place de nouveaux schémas de pensées en TCC » .

Après la pause, à 17h,  nous avons retrouvé Edith pour une séance de sophrologie sur la confiance en soi.

–        Samedi 13 février

Réunion animée par Michelle et Maud F. ainsi que l’ensemble des participants.

Dès 14h30, nous avons fait le tour de l’humeur de chacun et comme certains ressentaient le besoin de parler plus longuement, nous avons prolongé la météo le temps nécessaire, jusqu’à 16h.

Michelle a proposé quelques petits exercices avec le groupe pour nous dégourdir les jambes pendant 15 min: marche dans la salle, sourire et saluer les autres, imiter les gestes de la personne devant nous .

Après la pause , à 17h, Léo a présenté sa pratique de la méditation pleine conscience et nous avons partagé une séance guidée, très relaxante.

 

–        Samedi 27 février

Réunion animée par Michelle, Alain. et l’ensemble des participants.

Tour de table de l’humeur de chacun puis intervention d’Isabelle Ory, Thérapeute en Relation d’Aide et Thérapies brèves qui nous présente son travail.

A 17h, pour ceux qui le souhaitent (et qui sont à jour de cotisation), GESS filmé (avec effacement des vidéos à la fin de la réunion).

– Samedi 12 mars

Réunion animée par Alain et Amélie . ainsi que l’ensemble des participants.

– GESS – groupe d’entraide aux situations sociales proposé par Alain.

– Sophrologie avec Edith

– Samedi 26 mars :

Réunion animée par Michelle, Amélie et Maud F ainsi que l’ensemble des participants.

Après un rapide tour de table de l’humeur de chacun, Michelle et Maud F. ont animé  un atelier de photo expression qui consiste à choisir deux photos , une qui appelle une émotion positive et l’autre, une émotion négative et de partager avec le reste du groupe son ressenti, selon son niveau d’angoisse.

A 16h30, l’heure de la pause puis Michelle a proposé un moment de sophrologie avec pour thème, le sourire.

– Samedi 9 avril

Réunion animée par Alain A. et l’ensemble des participants.

Samedi 23 avril

Réunion animée par Michelle, Thierry, Maud F. et l’ensemble des participants.

Météo puis  atelier initiation théâtre avec Maud C.

En deuxième partie et après la pause , un atelier drôle avec le yoga du rire de Thierry.

 

–          Samedi 21 mai

Réunion animée par Michelle et Maud F et l’ensemble des participants.

Après une longue météo où chacun a pu s’exprimer, nous avons proposé cet atelier :

Groupe de parole en première partie sur le thème suivant :

La dépression, l’anxiété, la peur, les phobies…perturbent votre vie au quotidien ou dans des situations particulières.

Malgré tout cela, ces souffrances vous ont-elles appris (ou vous apprennent-elles toujours) à mieux vous connaître, à mieux décoder votre mode de fonctionnement et vos rapports avec les autres ?

Qu’en est-il réellement ?

Après la pause , Edith a proposé au groupe un nouvel exercice de sophrologie pour développer l’attention et la concentration.

– Samedi 4 juin

Réunion animée par Maud F. , Alain et l’ensemble des participants.

La météo se prolonge, chacun s’exprime sur son humeur et ses difficultés et il est décidé de laisser ce temps de parole libre à la place du GESS ( Groupe d’entrainement aux situations sociales) qui était prévu.

Alain intervient, de nouveau  sur l’importance d’établir un diagnostic.

Edith absente, la séance de sophrologie est annulée et les échanges entre participants continuent de façon informelle jusqu’ à la fin de la réunion, à 18h.

 

– Samedi 18 juin  

Au programme :

Après l’habituel tour de table de l’humeur de chacun et l’accueil des éventuels nouveaux arrivants,  Assemblée Générale Ordinaire de l’association jusqu’à 16h.

Un atelier yoga du rire était initialement prévu et annulé , le groupe se sépare dès 17h30.

 

– Samedi 25 juin, dernière réunion de la saison. A la place du groupe de parole prévu, la météo est rallongée pour permettre à chacun de s’exprimer et les participants se séparent vers 17h, après la pause.