Liste non exhaustive d’ouvrages intéressants :
La peur des autres, de Christophe André et Antoine Legéron
Nous avons tous déjà éprouvé une gêne, voire une angoisse, au moment de prendre la parole en public, de faire une déclaration d’amour, de rencontrer une personne importante. La peur des autres est fréquente et souvent peu prise en compte par les psychiatres et les psychologues. Lorsqu’elle est grave, elle peut pourtant mener à la dépression, à l’alcoolisme ou simplement à rater les occasions de sa vie. Quand la peur de l’autre devient-elle pathologique ? Quelles formes revêt-elle ? Comment évaluer sa peur ? De la timidité au trac en passant par les personnalités évitantes, des mécanismes qui entrent en jeu au choix des médicaments ou de la psychothérapie, deux psychiatres vous aident de façon concrète à mieux vivre vos relations sociales. Un grand classique mis à jour et augmenté.
Méthode anti-phobies sociales, de Vincent Trybou et Dr Elie Hantouche
Vous êtes timide…
Vous avez peur de parler en public… Vous avez facilement le trac… Vous perdez souvent vos moyens… Vous voulez en sortir ? Cette méthode est faite pour vous ! Mise au point par un psychologue et un psychiatre, elle vous aidera à comprendre votre phobie et surtout, grâce à des exercices, à vous en débarrasser une fois pour toutes. Gardez ce livre sur vous, il est la solution, étape par étape, pour oublier votre phobie.
Bonne chance !
L’homme qui voulait être heureux, de Laurent Gounelle
Imaginez…
Vous êtes en vacances à Bali et, peu de temps avant votre retour, vous consultez un vieux guérisseur. Sans raison particulière, juste parce que sa grande réputation vous a donné envie de le rencontrer, au cas où…
Son diagnostic est formel : vous êtes en bonne santé, mais vous n’êtes pas heureux.
Porteur d’une sagesse infinie, ce vieil homme semble vous connaître mieux que vous-même. L’éclairage très particulier qu’il apporte à votre vécu va vous entraîner dans l’aventure la plus captivante qui soit : celle de la découverte de soi. Les expériences dans lesquelles il vous conduit vont bouleverser votre vie, en vous donnant les clés d’une existence à la hauteur de vos rêves.
Avec L’homme qui voulait être heureux, c’est tout un monde de possibilités nouvelles qui s’ouvre à nous à la lecture de cette histoire passionnante, où l’on découvre comment se libérer de ce qui nous empêche d’être vraiment heureux.
Le pouvoir du moment présent, de Eckhart Tolle
Le pouvoir du moment présent est probablement l’un des livres les plus importants de notre époque. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie. Au coeur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience : en vivant dans l’instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à » un état de grâce, de légèreté et de bien-être « . Ce livre a le pouvoir de métamorphoser votre vie par une expérience unique.