Voici l’agenda de nos réunions prévues pour l’année 2017-2018 :
Sauf mention contraire sur une date particulière, nos réunions commencent à 14h et se terminent à 18h. Elles se déroulent dans notre local d’Oullins, sauf exception lors de la réunion de fin d’année ( voir Nos réunions ) selon un programme similaire :
14h-14h20 accueil individuel des nouveaux venus – 14h20-15h bref tour de table (prise de parole facultative) – 15h-16h30 activité principale (par ex groupe de parole) – 16h30 pause – 17h sophrologie ou autre atelier.
Il est possible de partir avant la fin, mais veuillez s’il vous plaît arriver à l’heure.
N’hésitez pas à prendre contact via le formulaire
A venir :
- Samedi 30 juin : Dernière minute – Réunion annulée ! – nous nous excusons pour la gêne occasionnée.
Nous vous retrouverons dès le samedi 15 septembre, à 14h . Bon été à tous !
C’est passé :
Médiagora Lyon, représentée par Michelle et Alain était présente au forum des associations de la ville d’Oullins ( au gymnase Maurice-Herzog, 54 rue Jacquard.) , le samedi 9 septembre.
Samedi 16 septembre : Pour cette première réunion de la saison, était prévu un atelier de photo expression et un GESS avec Alain qui ont rapidement remplacé par un long échange entre les nombreux participants , avec une pause goûter à 16h.
Samedi 30 septembre : Météo intérieure du jour puis Atelier de théâtre avec Maud C. pour apprendre à inter-agir progressivement et chacun à son rythme, au sein du groupe. Après la pause, reprise la météo pour ceux qui n’avaient pas pu passer avant l’atelier.
Samedi 14 octobre – Groupe de paroles avec le thème suivant : » Prendre soin de soi » . Après la pause goûter, retrouvons Édith pour la première séance de sophrologie de la saison .
- Samedi 28 octobre : Attention, en raison de travaux dans la salle habituelle, la réunion aura lieu , juste à côté, dans la salle n 1 de la Maison des sociétés ( la porte verte qui donne sur la rue piétonne ), aux horaires habituels.
Au programme : un atelier de photo expression où chacun est invité à choisir parmi les clichés proposés, ceux qui lui suscitent une image positive et une autre négative avant d’expliquer ses, au groupe, en quelques mots. Cet atelier permet de faire plus ample connaissance avec les personnes présentes et prendre la parole. S’ajouteront quelques exercices de détente comme se promener dans la salle, se saluer ou le je du « ballon » . - Samedi 18 novembre – Nous retrouvons notre local fraichement rénové ( en partie) pour l’Assemblée générale ordinaire de l’association en première partie, dès 15h. Après le goûter, nous échangerons sur notre « météo » du moment. A noter , séance de sophrologie avec Edith reportée au samedi 2/12.
- ♥ – Samedi 25 novembre : Réunion spéciale réservée aux personnes déjà venues, au moins une fois à l’une de nos réunions et qui aura lieu dans un café pour se réunir autour de thèmes différents , ici nos lectures où chacun sera invité à partager un livre, roman, bande dessinée ou magazine, avec les autres, en quelques mots. Maud et Alain seront présents aux côtés de Pierre, qui a eu l’idée de ces après-midi bonus.
- Samedi 2 décembre : Météo ( humeur du jour) suivi par un choix d’ateliers ( nous disposons des deux salles maintenant), vous pourrez choisir de participer au jeu sur la dépression dont voici les règles :
Demandez à un membre du groupe de choisir une pensée qu’il a souvent et pour
laquelle il a des difficultés à générer des alternatives. Dans un premier temps, il explique
et décrit au groupe les moments et situations où cette pensée lui vient à l’esprit. Les
membres du groupe peuvent poser des questions factuelles afin de demander des
précisions. Ensuite chacun des membres non concernés par la pensée dépressive
propose une alternative à cette pensée (technique de décentration) et explique cette
alternative. Le patient en retour cherche une nouvelle alternative à sa pensée
dépressive. Le verso des cartes peut être utilisé comme une aide afin d’obtenir des
exemples.Et/ou alterner avec des exercices de lecture à voix haute, devant un petit groupe .
Après la pause, à 17h, Edith nous proposera une séance de sophrologie.
- Samedi 16 décembre : Réunion de fin d’année , exceptionnellement dans le local situé au 25 rue Delandine, à l’angle des rues Delandine et Ravat, à Lyon (2eme) . Plus de détails ici .
Au programme, selon les envies des participants : atelier théâtre avec Maud C ou jeux de société, n’hésitez pas à apporter les vôtres pour partager avec le groupe !
A l’issue de la réunion , les membres du CA, Michelle, Alain et Maud, vous invitent à partager un repas de fin d’année, chacun apportant quelque chose à partager avec le reste du groupe. Il est possible de repartir à l’heure désirée, ce genre de soirée se terminant généralement vers 22h au plus tard.
- Samedi 6 janvier, dans le local habituel à Oullins, dès 14h. Au programme après l’humeur du jour, un échange autour des jeux « dépression » et « anxiété » qui consistent à trouver des pensées alternatives aux pensées négatives. A 16h, partage de la galette et brioche puis atelier d’exercices simples avec Michelle comme se saluer, se promener dans la salle ou le ballon invisible.
- Samedi 20/01 : Météo jusqu’à la pause de 16h puis exercices type GESS en dernière partie.
- Samedi 3 février 2018 : Groupe de parole sur le thème suivant :
« Importance et rôles du lien social » : Que mettons-nous en place concrètement pour maintenir et développer nos liens sociaux ?
Puis à 17h, sophrologie avec Edith
- Samedi 17 février ( réunion animée par Alain et Maud) : après la météo ( humeur du jour), groupe de parole sur la Voix Critique Intérieure : qu’est-ce que c’est ? Comment faire baisser le volume de radio critiques ? Nos astuces et thérapies.
- Samedi 3 mars : Au programme, météo puis exercices de mises en situations (bus, métro, magasins, job, demandes à formuler..) et séance de sophrologie avec Edith, à 17h.
- Samedi 17 mars : Humeur du jour puis des exercices de théâtre-impro avec Karim, l’un de nos membres.
- Samedi 7 avril : Attention, nous avons accès à une salle seulement et le nombre de places est limité : nous demandons aux nouvelles personnes de différer leur venue à la prochaine réunion, le samedi 21/04 , veuillez nous excuser pour la gêne occasionnée.Pour les membres de l’association, merci de vous inscrire sur le sondage suivant si vous pensez nous rejoindre samedi , merci.Au programme du premier atelier, photo-expression puis Sophrologie avec Edith, en deuxième partie.
- Samedi 21 avril : Atelier théâtre et impro avec Karim, l’un de nos membres puis jeux de société.
- Samedi 5 mai : Une fois encore, la réunion est réservée aux personnes adhérentes de l’association et celles déjà venues une fois ( Au programme : météo longue + groupe de parole sur le diagnostic .
- Samedi 26 mai -Nous vous donnons rendez-vous pour un atelier d’écriture ludique où il ne sera pas question de « bien écrire » mais d’essayer de jouer avec les mots, avec l’aide de notre chaleureuse intervenante, Hélie Bécot (retrouvez la sur son site : https://www.ecriviateur.fr/ ) et pour ceux qui le souhaitent, possibilité de ne pas participer mais de venir quand même. A 17h, Sophrologie avec Michelle ou jeu avec Maud F.
- Samedi 9 juin : réunion animée par Michelle . Exceptionnellement, la réunion s’est terminée à 17h.
- Samedi 23 : Assemblée générale de l’association ( ouverte à tous mais seuls les membres à jour de cotisation pourront voter) + Sophrologie avec Edith, à 17h.