Luc Geiger, thérapeute sophrologue exerçant à Lunel, propose sur son site des exercices à effectuer soi-même en sophrologie. Pour réduire l’anxiété, le stress, et être davantage dans son corps, au présent, ces exercices sont efficaces. Pour plus d’informations sur la … Continuer la lecture
Cette galerie contient 1 photo.
Sébastien Mulliez, un de nos membres et créateur du blog « vie sereine » (http://guerir-l-angoisse-et-la-depression.fr/), a crée des fiches « vie sereine ». Il s’agit de fiches récapitulatives d’informations concernant le développement personnel, l’hygiène de vie ou la pensée positive, avec des informations pratiques. … Continuer la lecture
Cet exercice utile a été proposé par une de nos adhérentes pour entretenir une pensée positive, bon pour le moral et pour se donner des ressources dans sa vie au quotidien: Il s’agit d’écrire, sur une feuille ou un cahier, … Continuer la lecture
